O mně

Narodila jsem se 27.2.1996

Chodím do 9. třídy na Základní školu Oslavická ve Velkém Meziříčí

Můj mateřský oddíl je Skiklub Velké Meziříčí

 

Čeho jsem dosáhla v sezoně 2010/2011

Mistrovství republiky žactva v Peci pod Sněžkou (4.-6.3.2011)

super-G 1. místo

obří slalom 1. místo

slalom 1. místo

celkově 1. místo v kategorii starších žákyň na MČR

celkové 1. místo v Českém poháru staršího žactva

nominována jako jednička do juniorského reprezentačního družstva ČR v alpských disciplínách

Čeho jsem dosáhla

duben 2009 Whistler Cup, Kanada

slalom       2. místo

obří slalom 8. místo

super-G     4. místo

v sezoně 2009/10

celkové 3. místo v Českém poháru staršího žactva

Mistrovství republiky žactva ve Špindlerově Mlýně

super-G     3. místo

obří slalom 2. místo

slalom       2. místo

celkově 1. místo v kategorii starších žákyň na MČR

od sezony 2007/2008 jsem pevnou součástí žákovského reprezentačního družstva ČR v alpských disciplínách

Moje plány

Přetavit veškeré úsilí z tréninků ve vítězství v závodech.

Dosáhnout skvělých výsledků i na mezinárodních závodech.

BLUE SHINE a já

„Tvoříme spolu už nerozlučnou dvojku“

Veroničina letní příprava na sezonu 2010/2011

Zasloužený odpočinek po náročné sezóně, která byla pro Verču velmi úspěšná, trval téměř
jeden a půl měsíce. V tomto období musí sportovec hlavně dát odpočinout tělu a pořádně
zregenerovat před dalším tréninkem. V případě Verči byly na pořadu ještě povinnosti do
školy, které museli jít v závodním období trochu stranou.
Před začátkem přípravy chodíme na funkční vyšetření do Laboratoře sportovní
motoriky, která sídlí na Fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze. Vyšetření se skládá
z diagnostiky tělesného složení a ze zátěžového testu na běhátku. Tato vyšetření jsou
nezbytně nutná pro každého sportovce na vrcholné úrovni. Bez laboratorních dat nemůže
trenér sportovci sestavit trénink přesně na míru. V případě lyžařů ještě zjišťujeme výbušnou
sílu nohou na speciálním přístroji CYBEX. Na tomto přístroji testuje své závodníky
například i rakouská reprezentace na své Olympijské základně v Obertauernu.
V první části letní přípravy se věnujeme rozvoji obecné kondice. Tréninky jsou pětkrát
týdně, vždy odpoledne po škole. V tomto období využíváme na trénink hlavně krásnou
přírodu, kterou Vysočina nabízí a také atletický stadion ne Velkém Meziříčí. Jsme rádi, že už
od začátku letní přípravy můžeme využívat jako nedílnou součást doplňku stravy BLUE
SHINE. Verča si ho pochvaluje zejména pro jeho dlouhodobý pozvolný účinek. Během jeho
působení se dokáže lépe soustředit na trénink.
Do konce června se chystáme dvakrát na ledovec, abychom vyzkoušeli novou délku
lyží jak na slalom, tak i na obří slalom. Jednou pojedeme do Rakouska na tyrolský Kaunertal
a podruhé do Itálie na schnallský ledovec, kde bude mít soustředění žákovský reprezentační
výběr.
Jak se říká:“ s chutí do toho a půl je hotovo.“ Věřte nám, že my chuť do toho co
děláme opravdu máme. Děkujeme firmě PANTHER 4 EVER, že nás v tomto snažení
podporuje.
Mgr. Ondřej Vokoun – trenér Veroniky Čamkové

 

22. – 26. června se Veronika zúčastnila soustředění žákovské reprezentace na italském ledovci. Dopoledne byl trénink na sněhu ve výšce 3220 m.n.m., jezdilo se převážně volně a až v závěru soustředění se Verča pustila do bran obřího slalomu. Odpolední tréninky probíhaly především na hřišti v blízkosti hotelu, který se nacházel ve výšce 2100 m.n.m. Jasné počasí nás provázelo celým soustředěním, proto se muselo jezdit na ledovec brzy ráno a využít dobře upravené sjezdovky, než se do nich sluníčko opřelo a pisty začaly měknout. BLUESHINE při trénincích na lyžích používáme pravidelně. Jelikož je potřeba dát do každé jízdy maximum a plně se koncentrovat na techniku jízdy, je BLUESHINE v našem týmu již nezbytným doplňkem tréninku.
Po návratu z Itálie Veroniku čekalo čtyřdenní kondiční soustředění v Harrachově v Krkonoších. Počasí nám opět přálo a díky tomu bylo možné vyrazit na kolo a využívat na trénink lyžařské skokanské můstky, kterých je v okolí Harrachova dostatečné množství. Pro zvýšení kondice využíváme na můstcích schody, které jsou podél dopadového svahu každého můstku.
V měsíci červenci nás čeká tréninková dovolená v Chorvatsku a na konci července je naplánované další soustředění v areálu ČSTV v Nymburku.
Letní příprava se vyvíjí podle očekávání. Zdravotní problémy se Veronice vyhýbají, proto může plnit tréninkové dávky na 100 %.

Ondřej Vokoun - trenér

     

Suchá letní příprava se blíží ke konci. Od 16.-26. srpna nás čeká už soustředění na švýcarském ledovci v Saas Fee. Letní příprava trvala celkem 12 týdnů. Za tu dobu Veronika odtrénovala celkem 106 tréninků které zabraly dohromady úctyhodných 160 hodin. Nejintenzivnější soustředění se konalo na přelomu července a srpna ve sportovním centru ČSTV v Nymburku. Při pětidenním kempu jsme pouze trénovali, jedli a spali. Na nic jiného nebyla síla ani chuť.
3. – 5. srpna následovalo další soustředění. Tentokráte zaměřené na gymnastickou průpravu. Využili jsme skvěle vybavenou tělocvičnu Bohemians Praha. Jako trenér specialista se Veronice věnoval reprezentant České republiky ve sportovní gymnastice Michal Boltnar.
Věříme, že veškerá dřina, kterou Verča do letní přípravy vložila, se zúročí při tréninku na lyžích a potom samozřejmě při závodech. I když se to zdá pro někoho daleko, tak první závody nás čekají za necelé čtyři měsíce.
I díky BLUESHINE jsme přípravné období zvládli ve fyzické a psychické pohodě. Díky.

Ondřej Vokoun-trenér

  

Zprávy od lyžařky Veroniky Čamkové a trenéra Ondřeje Vokouna - členy Blue Shine Teamu

Na konci srpna jsme odjeli na první ledovec, který otevřel lyžařskou přípravu na sezónu 2010/2011. Jelikož v tomto termínu ledovce v rakouských Alpách jsou buď zavřené pro nedostatek sněhu, nebo pokud jsou otevřené, je na nich mnoho turistů, jezdíme v tomto termínu již třetím rokem na švýcarský ledovec, který se rozkládá nad městečkem Saas Fee. Obec je v nadmořské výšce 1850 m. n. m. ledovec s lyžařskými vleky ve výšce 3500 m. n. m. Počasí nám přálo, jelikož nám umožnilo lyžovat 6 dní za sebou, což se v tak vysokých horách moc často nestává. Každý den jsme museli brzy vstávávat, abychom byli kolem 7 hodiny ranní u dolní stanice lanovky. Cesta na ledovec trvá se dvěma přestupy necelou hodinu. Lyžařský trénink proto začínal v 8 hodin a trval zhruba do 12 hodin. Jezdilo se převážně volně na lyžích pro obří slalom. Potom se teplota začala velmi zvyšovat a sjezdovky nebyly už tak kvalitně upraveny. Odpolední tréninky na rozvoj kondice zpravidla začínaly v 16 hodin a využívali jsme zejména krásného horského prostředí které nás obklopovalo.

Týden po návratu ze Švýcarska jme jeli na třídenní soustředění do lyžařské haly, která se nachází u Hamburku v Německu. Je to velmi zvláštní pocit, když venku před halou je příjemné počasí a svítí sluníčko a vy jdete s lyžařskou výbavou po parkovišti v nadmořské výšce 50 m. n. Trénovalo se 2 hodiny dopoledne a 2 hodiny odpoledne. Mezi tréninky byla 4 hodiny pauza, která byla zpravidla vyplněna samozřejmě obědem a odpočinkem.

Pak následoval týdenní kondiční trénink a 13. září Verču čekaly výstupní laboratorní testy v Laboratoři sportovní motoriky na Fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze. Testy proběhly nad očekávání dobře. V hlavních kondičních parametrech pro sjezdové lyžování se Verča výrazně zlepšila a tím dokázala, že se jí vynaložené úsilí během letní přípravy vyplatilo a je po kondiční stránce připravena.

Na konci září nás čeká ještě jedno soustředění ve Švýcarsku. V říjnu, kdy jsou již otevřené ledovce v Rakousku začneme jezdit trénovat na kaunertalský ledovec v Tyrolsku.

I díky Blueshine Verča zvládá toto vysoké tréninkové tempo. DÍKY.

     

Podzimní trénování na sněhu v podání Veroniky Čamkové

Celé přípravné období na sněhu jsme absolvovali v Tyrolsku na kaunertalském ledovci. Ledovec se nachází zhruba jednu hodinu jízdy autem od Innsbrucku směrem na Švýcarsko.
Celkem jsme za měsíce říjen a listopad odjezdili 27 dnů na sněhu. Tyto podzimní tréninky se již zaměřují na zvládání techniky jízdy v brankách. Nejvíce jsme trénovali obří slalom a slalom. Super-G se téměř netrénuje, jezdí se pouze volně aby si závodník zvykl na rychlou jízdu. Pro představu Verča při své výšce 164 cm, má lyže na Super-G s délkou rovných 200cm. A to když se rozjede, je už pořádná rychlost. V průběhu podzimní části přípravy se nevyskytly závažnější zdravotní komplikace, Verča se cítí v dobré kondici a v pohodě a to i díky BLUE SHINE.

V prosinci nás čeká ještě jeden výjezd do zahraničí a to na žákovské reprezentační soustředění, které se koná 3. – 10.12. ve středisku Kronplatz v Itálii. Při tomto soustředění Verča teprve zjistí, jak jsou na tom její největší soupeřky z reprezentace, se kterými bude bojovat o stupně vítězů při závodech Českého poháru a na Mistrovství republiky.
Závodní období se již nezadržitelně blíží, první závody Veroniku čekají již první lednový víkend na Karolínce v Beskydech, proto je třeba se v prosinci maximálně soustředit na vyladění formy a být připraven na měření sil se soupeři na svahu.

Mgr. Ondřej Vokoun – trenér

   

Hodnocení poloviny závodního období u Veroniky Čamkové

První víkend v lednu začalo období, kvůli kterému Verča trávila mnoho hodin v tělocvičně a po ledovcích. Ano začalo se konečně závodit. První závody jsou o to více zajímavé, že se mladí sportovci opět po dlouhé době potkají a mohou konečně poměřit své síly v disciplínách, které se snažili co nejlépe natrénovat.

První závody se letos konaly na beskydské Karolínce. Počasí sice nebylo ideální, ale pořadatelé vše zvládli na jedničku a připravili vynikající podmínky pro kvalitní závody. V sobotu byl na programu závod ve slalomu. Veronice trať vyhovovala a s náskokem celých čtyř sekund na druhou závodnici získala první vítězství v této sezoně. Takový rozdíl mezi vítězem a druhým nikdo nečekal, vypadalo to, jakoby členka BLUESHINE týmu měla kategorii sama pro sebe. Na nedělní dopoledne pořadatelé přichystali pro mladé závodníky závod v obřím slalomu. I v tomto závodě Veronika zvítězila a dala jasně soupeřům najevo, že je na letošní sezonu velmi dobře připravena, a že se bude v každém závodě prát o příčku nejvyšší.

O týden později se setkali mladí závodníci ve Špindlěrově mlýně. V nedělním závodě v obřím slalomu, který se konal na černé sjezdovce na Medvědíně, potvrdila Veronika svoji letošní skvělou formu a na měkké trati opět zvítězila. Ani následující den si nenechala vzít první místo, kdy na červené sjezdovce ve Svatém Petru byla nejrychlejší v super-g. Úterní závod v super obřím slalomu byl kvůli nevyhovujícím povětrnostním podmínkám zrušen.

Ve dnech 25. a 26. ledna proběhl další republikový závod. Tentokráte v Říčkách v Orlických horách. Verča dosáhla opět skvělého umístění. Ve slalomu zvítězila a v obřím slalomu obsadila místo druhé. Tyto závody byly prověrkou jak mladých lyžařů, tak i pořadatelů na nadcházející mezinárodní závody, tradiční SKIINTERKRITERIUM, které se konalo ve dnech 28. a 29. ledna opět na sjezdovce Slalomka v Říčkách. Letošního 49. ročníku se zúčastnili sportovci ze 22 států. Byli mezi nimi jak tradiční lyžařské země, tak i země exotické, například Libanon.

V pátečním slalom, který se jel za slunečného počasí, dojela Veronika na 4. místě. Mladá závodnice nepředvedla nejlepší výkon a zůstala za svým očekáváním. V sobotním obřím slalomu chtěla Veronika vylepšit svoji účast na „Skíčku“, a získat umístění na stupních vítězů, což se jí bohužel nepodařilo a skončila opět na 4., bramborové pozici.

Dvě umístění těsně pod stupni vítězů jsou pro Veroniku lehkým zklamáním, o to více se bude snažit připravit na vrchol letošní sezony Mistrovství České republiky žactva v alpských disciplínách, které se první březnový víkend koná v Peci pod Sněžkou.

Po mistrovství ještě Verču čekají mezinárodní závody v půli března v Itálii a na začátku dubna v kanadském Whistleru. I díky účinkům BLUESHINU se Verči daří vydržet divoké závodní tempo. SKOL.



Mgr. Ondřej Vokoun

         

Neuvěřitelné zlaté žně

O víkendu se konalo žákovské mistrovství České republiky v alpských disciplínách. Tento rok se mistrovství pořádalo za krásného počasí v Peci pod Sněžkou. Pro patnáctiletou lyžařku, členku BLUESHINE TEAMU, Veroniku Čamkovou to byl jeden z hlavních vrcholů letošní sezony. 

V pátek byl na programu superobří slalom. Na krásně tvrdé upravené sjezdovce na Bramberku, se Veronika pustila za svým cílem konečně získat zlato z mistrovství republiky. Skvělou jízdou si svůj sen splnila a s náskokem osmi desetin zvítězila.

Sobotní slalom, Verčina parádní disciplína, se jel na sjezdovce Javor. V prvním kole získala náskok jednu vteřinu na druhou závodnici, svoji největší soupeřku Báru Prudkovou ze Ski Bílá. To byl náskok, který byl dobrou výchozí pozicí do druhého kola. V něm sice ztratila ze svého náskoku tři desetiny, ale ve výsledku opět zvítězila s náskokem téměř jedné vteřiny. Druhé zlato se blýsklo na krku a Veroniky trenér ,Ondra Vokoun, tímto prohrál sázku, a jeden rok se nesmí stříhat. Radost v týmu byla obrovská, druhý nejcennější kov, nádhera.

Na poslední den byl naplánovaný obří slalom. Po prvním kole, ve kterém Verča udělala dvě větší chyby, ztrácela tři desetiny na vedoucí závodnici. A jak sama řekla:“to je hratelná pozice, to třetí zlato chci“, taj s tímto předsevzetím odstartovala do druhého kola. Potom už z prostoru cíle pouze sledovala, jak na trati bojuje průběžně vedoucí závodnice, kterou nebyla nikdo jiná než opět závodnice ze Ski Bílá. Po projetí cílem se u jejího jména objevilo číslo 2 a to znamenalo třetí zlato pro členku BLUESHINE týmu.

S takovým nádherným výsledkem počítal málokdo, o to tedy byla větší radost, že se nám to povedlo. Se třemi zlatými se Verča jasně stala absolutní vítězkou celého mistrovství.

Nezbývá než jen pogratulovat a s velkým díky poděkovat za krásnou odměnu v podobě tří zlatých medailí, pro všechny co se Verči v přípravě věnuji. Těmito závody ovšem sezona ještě neskončila Za čtrnáct dní nás čekají závody v Itálii, konkrétně tradiční Topolino, neoficiální dětské mistrovství světa. Tři zlaté medaile z mistrovství je dobrý základ pro kvalitní výsledek na těchto prestižních závodech.

Dostatek sil do závěru sezony Veru. SKOL.

Ondřej Vokoun - trenér

   

   

 

Poslední závody v kanadském Whistleru

Poslední ostré závodní jízdy, které Veronika absolvovala v žákovské kategorii, byly na mezinárodních závodech 8. – 10- dubna v kanadském Whistleru. Pro mladé lyžaře je to prestižní událost, a proto se na ni sjedou ti nejlepší závodníci jak z jižní Ameriky, Kanady a USA, tak i z Japonska, Rakouska, Itálie, Francie a mnoha dalších zemí celého světa. Na programu kategorie K2, ve které Veronika soutěžila, bylo super-G, obří slalom a slalom. Na krásně upravené sjezdovce, která se nazývá „Krkavec“ a která sloužila při Olympiádě ve Vancouveru jako tréninková trať, obsadila Veronika v super – G 9. příčku. V sobotním obřím slalomu byla členka blueshine teamu na slibné 6. pozici. Druhé kolo ji však nevyšlo a celkově obsadila 11. příčku. V neděli, poslední den závodů, se chtěla Verča rozloučit se žákovským závoděním co nejlepším výsledkem. Na náročné trati, kdy jízdu komplikovalo velké množství nově napadeného sněhu, byla Verča po prvním kole na třetí pozici. Před ní byla pouze domácí závodnice a reprezentantka Rakouska. Ve druhém kole si naše reprezentantka pohoršila o jednu pozici, a tak skončila na 4. místě. Pro Veroniku je to zajisté úspěch i když v prvních okamžicích po dojezdu ji ta „bramborová placka“ trochu mrzela.

V tuto chvíli je již na místě provést krátké zhodnocení celé sezony. Veronika získala celkové prvenství v Českém poháru v kategorii starší žákyně. Svoji nadvládu potvrdila úžasným výsledkem na Mistrovství České republiky v Peci pod Sněžkou, kde vyhrála všechny tři disciplíny, super-G, obří slalom a slalom. Na mezinárodních závodech stojí za zmínku 6. příčka ve slalomu a 8. v obřím slalomu na jubilejním 50. ročníku Topolina, neoficiálního žákovského mistrovství světa, pořádaného v italské Folgarii. Cenným výsledkem je 9. místo v super-G ze závodů v daleké Kanadě, kdy byla schopná konkurovat závodnicím, které mají naprosto nesrovnatelně lepší podmínky pro trénink rychlostních disciplín. A zajisté k úspěchu patří i 4. příčka ve slalomu, který se také jel na Whistler Cupu v Kanadě.

Nyní nás čeká krátký odpočinek, ve kterém musí Verča dohnat povinnosti ve škole a zregenerovat na náročnou kondiční přípravu. Gratulujeme Veronice k dosaženým výsledkům a přejeme jí hodně sil a trpělivosti do zdolávání dalších met již v juniorské kategorii. Děkujeme rodině, sponzorům a přátelům za podporu při závodění.